添加日期：2022年7月25日 阅读：679
睡眠问题一直困扰着相当大一部分人群，在中国，有相当数量的人都有会睡眠不深。长期以往，将会影响人们的身体健康。那么，睡眠不深怎么办?安康胶囊会有用吗?
睡眠不深就会影响睡眠质量，会产生一种极度疲惫的感觉，并伴随着糟糕的情绪。在这种情况下，大脑似乎失去了区分无害和情绪化的能力，把人类变成反应过度、疲惫不堪的状况。睡眠质量差的危害是极大的，主要危害有头疼、反应迟缓、学习能力降低、视物模糊等状况。
安康胶囊具有安和五脏，健脑安神的作用。用于头目眩晕，耳鸣，四支乏力疲软，食欲不振，睡眠不深，多梦。
睡眠不足的患者也应养成良好的饮食习惯。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠，多吃点红枣，小米，牛奶。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等
责任编辑：朱玉玲 WWW.1168.TV 2022-07-25 16:57:20
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